가슴답답 호흡곤란 - 5가지 분류에 따른 원인 파악하기!

가슴이 답답하고 숨을 쉬기 어려운 느낌, 즉 호흡곤란은 불편하거나 무서운 경험이 될 수 있습니다. 특히 이런 증상을 한번도 겪어본 적이 없는 사람의 경우 두려움은 더 클 수 밖에 없는데요, 그 원인은 폐나 심장에 문제가 있을 수도 있고 혈액 수치가 적어서 발생할 수도 있지만 그 원인 자체를 찾는 것이 오랜 시간이 거릴 수도 있습니다. 운 좋게도 원인이 밝혀진다면 대부분의 호흡곤란 원인을 신속히 치료할 수 있습니다.

출처 : medical-actu.com

이번 포스팅에서는 가슴답답 호흡곤란 증상의 주요 원인과 관련된 치료법에 대해 간단히 알아보는 시간을 가지겠습니다.

 

가습답답 호흡곤란 을 겪는 사람들의 증상은?

많은 사람들이 느끼는 가슴답답 호흡곤란 의 증상은 아래와 같습니다.

• 숨 쉬는 것이 불편함

• 호흡이 짧아짐

• 심호흡을 해도 충분하다고 느껴지지가 않음

• 질식, 졸음, 익사의 느낌을 가짐

일반적으로 숨이 잘 쉬어지지 않기 때문에 혹시나 하는 두려움을 가질 수도 있지만 원인을 제대로만 파악한다면 치료가 가능하기 때문에 증상을 하나씩 짚어보고 이해하는 것이 중요합니다.

 

가슴답답 호흡곤란 원인

호흡곤란은 가벼운 것과 일시적인 것, 또 심각한 것과 오래가는 것까지 종류가 다양합니다. 사실 너무나도 다양한 원인이 있을 수 있으므로 진단받고 치료하는 것 자체가 어려울 수도 있습니다. 그렇기 때문에 본인 스스로가 자신의 몸상태에 대해 자각을 충분히 하고 있어야 합니다. 특히 해당 증상이 점차적으로 나타났는지 아니면 갑자기 발생했는지는 중요한 체크포인트 입니다.

 

미국 스티븐 월(Steven Wahls) 박사에 따르면 호흡곤란의 가장 흔한 원인은 천식, 심부전, 만성폐색성질환(COPD), 폐렴, 불안증과 간련된 심인성(정신적 심리적 요인) 문제등이 있는데요. 가슴이 답답하고 호흡곤란이 생기는 원인을 몇가지 카테고리로 나누어 생각해 보겠습니다.

 

＊단기 / 급성 호흡곤란

평소에 아무런 문제가 없이 잘 지내다가 갑자기 가슴이 답답해지고 호흡곤란이 시작되는 것을 급성 호흡곤란이라 합니다. 이의 원인은 아래와 같습니다.

• 천식 : 폐속의 기관지가 좁아져 숨이 차게됨
• 불안감 및 걱정거리 : 호흡곤란과 공포감, 빠른 심장박동 유발
• 폐렴 : 폐염증으로 인해 숨쉬는 기능의 장애가 발생
• 폐 색전증(pulmonary thromboembolism) : 혈전이 폐혈관을 막은 상태
• 무기폐(atelectasis) : 폐가 공기를 품지 못하는 증상
• 틈새탈장(Hiatal hernia) : 횡경막에 생긴 구멍으로 인해 호흡조절에 장애발생
• 빈혈증 : 산소를 충분히 공급하지 못해 저산소증을 초래
• 기도를 막는 무언가를 흡입했을 경우
• 위험한 수준의 일산화탄소 노출
• 심각한 혈액손실
• 알레르기 반응
• 심장마비
• 저혈압

출처 : medicalnewstoday.com

＊장기 / 만성 호흡곤란
만약에 한달 이상 호흡곤란을 경험하게 된다면 이를 만성호흡곤란이라 합니다. 꾸준한 병원치료가 필요하며 상황에 따라 재활치료가필요할 수도 있습니다. 만성호흡곤란의 원인은 아래와 같습니다.

• 천식
• 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
• 심장질환
• 비만
• 간질성폐질환 및 폐조직에 흉터를 유발하는 질환

출처 : medicalnewstoday.com

 

＊ 폐와 관련된 호흡곤란

폐와 관련된 질환들이 호흡곤란을 유발할 수도 있는데요. 그 원인은 아래와 같습니다.

• 상기도막힘증(Croup) : 인두부가 좁아져 호흡할 때 가르릉소리, 쉰소리가 남
• 기흉 (pneumothorax) : 폐에 구멍이 생겨 공기가 샘
• 폐 주위 조직에서의 감염 및 자극
• 폐에서 염증세포가 자랄때
• 폐고혈압
• 폐부종
• 폐손상
• 폐암
• 결핵
  

 

＊심장과 관련된 문제

심장 역시 온 몸에 산소를 전달하는 역할을 하는 만큼 호흡과 관련이 많은 부위 입니다. 증상이 생길 수 있는 원인은 아래와 같습니다.

• 심근증(cardiomyopathy) : 심장근육에 이상이 발생하는 질환
• 심장리듬 문제 : 불규칙 심장박동으로 인해 산소공급이 원활하지 않게 됨
• 심낭염 : 심장 주변 조직에 염증이 생길때
• 심장마비 : 심장의 기능이 마비

 

＊정신적, 심리적 요인

현대 사회에서는 다양한 사람들이 상호 관계를 맺다보니 많은 스트레스를 가질 수 밖에 없는 구조 입니다. 이 스트레스를 잘 해소하지 못하거나 이겨내지 못했을 때도 호흡곤란이 올 수 있습니다. 명절스트레스로 인한 화병등, 많은 사람들이 느끼는 가슴답답 호흡곤란 증의 원인들이 여기에 속하지 않을까 생각이 듭니다.

• 공황장애 (panic disorder) : 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안증상. 극도의 공포심으로 인해 심장이터지도록 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차게 됨
• 신경증(neurosis) : 심리적 갈등 또는 외부의 스트레스로 인해 심리적 긴장이 일어나 호흡곤란을 느끼게 됨

 

가슴답답 호흡곤란 증상의 치료

위에서 말씀드렸듯이 호흡곤란의 원인은 굉장히 다양합니다. 이 포스팅을 보시는 분은 아마도 정확한 원인은 알지 못한채 답답하고 호흡이 되지 않는 증상만을 아시는 상태이기 때문에 여기서 말씀드리는 치료법에도 자세하게 말씀드리기 보다는 일반적인 내용을 전해드리도록 하겠습니다.

 

가슴답답 호흡곤란 증상의 원인에 따른 일반적인 치료법은 아래와 같습니다.

• 천식과 관련되어 있다면, 보통 기관지 확장제와 스테로이드와 같은 약물에 잘 반응합니다.

• 폐렴과 같은 감염으로 인한 경우 항생제가 도움이 될 수 있습니다.

• 만성폐쇄성 폐질환으로 인한 호흡곤란은 입술호흡 및 운동강화와 같은 특별한 호흡기술로 개선될 수 있습니다. 병원에서 진행하는 폐재활 프로그램에서 배우면 도움이 됩니다.

• 혈액의 산소가 부족한 것으로 나타나면 입원을 하여 산소를 보충해야만 합니다.

• 폐렴이나 천식과 같은 경우, 근본적인 상태를 치료하고 개선 할 수 있다면 호흡 문제가 사라지거나 크게 감소 할 수 있습니다.

• 심장 질환 이나 만성 폐쇄성 폐 질환 과 같이 시간이 지남에 따라 악화되는 심각한 또는 만성 질환으로 인해 호흡 곤란이 오는 경우 개선이 제한 될 수 있습니다.

• 정신적, 심리적 요인일 경우에는 초기진단과 치료가 절실한 질환입니다. 오랫동안 스트레스에 노출되었을 가능성이 있기에 방치할 경우 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 심각한 경우 우울증에 빠져 자살을 생각할 수도 있으므로 즉시 정신과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 건강한 모습으로 돌아가는 지름길 입니다.

 

맺음말

이때까지 가슴답답 호흡곤란 증상에 대해 원인과 그에대한 치료법을 알아보았습니다.

 

몸의 기능적인 문제로 인해 호흡곤란이 발생했다면 병원의 전문의를 통해 해결할 수 있습니다만, 정신적인 스트레스로 인해 발생된 호흡곤란은 결국에는 개인이 담당해야 할 부분이 많습니다. 똑같은 스트레스라도 사람마다 약이 될 수도 있고 독이 될 수도 있는데 어쩔 수 없이 받게 되는 스트레스라면 그 스트레스를 휘두를 수 있는 사람이 되어야만 병에 걸리지 않습니다.

출처 : 픽사베이

아래는 방송인 정선희씨가 스트레스를 관리하는 방법에 대한 20분 분량의 강연 내용입니다. 피할 수 없다면 스트레스의 형태를 바꾸어서 변환을 시킨다는 내용인데요, 한번 보시고 정신적인 문제로 인한 호흡곤란을 물리칠 자신만의 방법을 찾으셨으면 하는 바램입니다.

출처 : 유튜브

 

다시한번 말씀드리자면 가습답답 호흡곤란 증상은 그 원인을 최대한 빨리 파악하는 것이 중요합니다. 신체적 결함이 생겼다면 바로 병원 전문의를 찾으시구요, 정신적 결함이 생겼다면 정신과 전문의를 찾으시되 자신만의 스트레스 관리를 반드시 해 나가셔야만 합니다.

 

하루빨리 몸도 마음도 건강을 되찾아 가슴 뻥~ 뚤리는 삶을 사시길 바라며 이만 글을 마치겠습니다.

오늘도 즐거운 하루 되시기 바랍니다 : )

 

 

* 자료참고

https://www.medicalnewstoday.com/articles/314963.php
https://www.uptodate.com/contents/shortness-of-breath-dyspnea-beyond-the-basics#H7
https://patient.info/health/breathlessness-and-breathing-difficulties-dyspnoea